Fotografia tirada em 25/12/1998 em Machupicchu - PERU

Psicólogo Jadir Lessa

"Independentemente dos diversos caminhos que cada um pode seguir na vida, existe uma decisão inicial a ser tomada, um ponto de partida que pode determinar o rumo ou o sentido de toda a existência humana: a escolha de se ter uma vida autêntica ou inautêntica."

"Penso que a escolha da vida autêntica pode nos trazer a possibilidade da construção do poder pessoal, caracterizado pela busca do fortalecimento interno e expresso nos sentimentos de segurança, paz, felicidade e realização pessoal. E que a escolha da vida inautêntica pode nos trazer a possibilidade da construção do poder político, caracterizado pela busca de prestígio e de reconhecimento público, a custa do enfraquecimento interno, expresso nos sentimentos de insegurança, intranqüilidade, frustração, ressentimento e infelicidade."

"Ouvimos muito falar do poder. Algumas pessoas se envolvem diretamente na busca pelo poder. Outras permanecem de fora, alheias em relação a isso. Destaco duas formas de poder: o poder pessoal e o poder político." 

"Para dominar os outros e construir o poder político é preciso que você se torne inautêntico e desenvolva a capacidade de se impor, controlando e manipulando as outras pessoas. Para dominar a si mesmo e construir o poder pessoal é preciso que você se torne autêntico e desenvolva a capacidade de se autodeterminar. Você se autodetermina?"

"O filósofo francês René Descartes (1596-1650), disse: “Penso, logo existo”. O filósofo existencialista dinamarquês Sören Kierkegaard (1813-1855) contrapôs-se a Descartes afirmando: “Sinto, logo sou”. E o filósofo existencialista alemão Martin Heidegger (1889-1976), destaca em Ser e Tempo as características fundamentais da existência humana: o Sentimento, o Pensamento e a Linguagem. Para ele as pessoas podem ser autênticas ou inautênticas tanto no pensamento quanto no sentimento. E com a linguagem fazem a articulação e a integração dos pensamentos com os sentimentos."

"É muito importante que você saiba pensar. Isso Descartes nos ensinou muito bem. Também é muito importante que você saiba sentir. Isso Kierkegaard deixou bem claro. Mas foi Heidegger quem fez a síntese reconhecendo a importância de se ter um conhecimento profundo e uma visão clara, tanto dos pensamentos quanto dos sentimentos, de modo a expressá-los numa linguagem vigorosa."

"É muito importante que você saiba reconhecer, compreender e expressar seus próprios pensamentos e sentimentos. E acima de tudo, que aceite cada um deles como sendo legítimos. Aprendendo a fazer isso você aumenta o seu poder."

"Acredito que a maior demonstração de poder que existe no mundo é o poder ser. Poder ser talvez seja mais importante do que ter dinheiro, prestígio, status, reconhecimento ou controle sobre os outros. Talvez seja o poder que as pessoas mais buscam, mesmo quando não sabem que o estão buscando. O adolescente, por exemplo, quando se revolta contra os pais, quando  critica, agride, quando procura ser diferente, ele está fazendo o quê? Ele está lutando pelo poder! Sim, ele está lutando por poder ser diferente! Está lutando para ser ele mesmo! Os pais muitas  vezes querem que ele seja igual a um modelo idealizado por eles. Os pais geralmente escolhem o que querem que o filho seja. Eles querem o melhor para seus filhos. Mas acabam muitas vezes lhes impondo o que é melhor para eles mesmos, sem levar em consideração o que os filhos pensam ou sentem. De uma certa forma o processo de educação é distorcido e reduzido a ensinar o filho a ser aquilo que eles querem que ele seja. E é muito natural que o adolescente se revolte contra isso. É muito natural que ele se rebele contra e atitude autoritária de impedi-lo de ser quem ele é e de negar-lhe o direito de correr seus próprios riscos e de fazer as suas próprias escolhas."

"Estamos acostumados a ver as pessoas lutando para conseguir dinheiro, prestígio, status, reconhecimento ou controle sobre os outros. Mas elas não buscam tudo isso como um fim em si mesmo. Buscam como um meio para atingirem o que realmente querem da vida. No fundo as pessoas querem apenas ter o poder de ser elas mesmas e sentirem-se amadas sendo como são."

"A Psicoterapia Existencial pode ajudá-lo na construção de seu poder pessoal. Ajudá-lo a se tornar mais autêntico, mais autônomo e autodeterminado. Muitas pessoas podem conseguir isso. O Psicoterapeuta Existencial trabalha no sentido de ajudá-lo a desenvolver sua autenticidade e ampliar seu poder pessoal. Trabalha no sentido de proporcionar a seu cliente a oportunidade de tornar-se mais concentrado, mais compromissado consigo mesmo, mais seguro, mais contínuo e mais interessado em se aprofundar e crescer nas suas próprias coisas, em estabelecer projetos de vida e lutar para realizá-los."

"O Psicoterapeuta Existencial é um profissional que está preparado para identificar tudo o que você pode revelar de inautêntico, tanto ao nível do sentimento quanto do pensamento e ajudá-lo a se tornar mais autêntico. Ele sinaliza suas atitudes inautênticas e pergunta se é isso  mesmo o que você quer ser. Ele sinaliza quando você se desconhece ou se perde de si mesmo, quando você se mostra disperso, quando você é descontínuo, quando você se expressa de modo ambíguo ou equivocado, quando você se mostra curioso no lugar de interessado, quando você se torna tagarela. Ele investiga qual é o seu propósito na vida e o ajuda a identificar a intencionalidade de suas atitudes. Ele pode ajudá-lo a identificar o modo como você experimenta todos os sentimentos em conseqüência da maneira como interpreta o fato de estar só no mundo: como abandono ou liberdade. E percebe se você busca amparo e segurança em si mesmo ou nos outros e nas instituições."

"Você gostaria de sentir-se mais responsável e compromissado com a própria existência? Gostaria de sentir mais interesse pelas próprias coisas? Gostaria de ser mais concentrado e de ter mais continuidade na realização de seus projetos? Gostaria de ser mais seguro em suas atitudes? Gostaria de sentir-se mais confiante para fazer escolhas e tomar decisões? Sim? Então você quer conquistar mais poder pessoal! Mas não se esqueça que você precisa cuidar disso todos os dias. Porque a cada dia seu poder pessoal pode ser construído ou desconstruído. A cada dia você pode aumentar ou diminuir o seu poder pessoal."

"Você aprendeu um pouco de como aumentá-lo lendo este artigo. Poderá aprender mais lendo o livro "A Construção do Poder Pessoal". E poderá aprender ainda mais procurando um Psicoterapeuta Existencial e começando o seu processo de psicoterapia. Vá em frente! Vá contigo! Boa sorte!"

Psicólogo Jadir Lessa
Psicoterapeuta Existencial
Autor dos livros Solidão e Liberdade e A Construção do Poder Pessoal e de diversas palestras em CD

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