Terapia Corporal Integrada na Fisioterapia
Com base na Técnica de Relaxamento da Dra. Joan Borysenko

Todos nós, nas mais simples tarefas, físicas ou mentais, sofremos diversos níveis de tensões inconscientes que limitam nosso desempenho. O resultado pode ser uma postura inadequada ou algia na coluna, problemas que nos limita de alguma forma.

Este trabalho apresenta uma abordagem neurofisiológica do sistema imunológico, onde são visualizados pontos relevantes para a compreensão do esquema corporal com base para a fundamentação da terapêutica.

Com a Técnica de Relaxamento e Meditação da Dra. Borysenko ocorre uma série de alterações no funcionamento do corpo. Isso é a chave para entender-se a razão por que ela faz bem à saúde.

São benefícios da técnica: equilíbrio do metabolismo, da pressão arterial, do ritmo cardíaco e da freqüência respiratória.

Essa técnica pode ajudar os pacientes a terem uma vida mais saudável, porque se utiliza o corpo com maior cuidado e consciência; o resultado será de profunda mudança no autoconhecimento. Essa técnica oferece a possibilidade de mudar essa situação. Aprender a relaxar com novas formas de se deslocar, enquanto fazem-se as coisas do dia-a-dia. Implica menos tensão para o corpo, e descobrindo maneiras de se deslocar a um esforço muito menor; como resultado, faz com que o corpo trabalhe de forma mais eficiente.

As pressões e condicionamentos da vida moderna podem ter como resultado uma tensão muscular constante, que afeta o equilíbrio e a coordenação motora.

Essas tensões podem resultar das exigências mentais, emocionais e físicas da vida e, eventualmente, provocarão diversas alterações no funcionamento do corpo, distorcendo a estrutura física e contribuindo para muitos dos problemas de saúde.

Partindo dessa conscientização das técnicas, o paciente consegue melhorar o desempenho pessoal, e minimizar tensões musculares. Com isso, aprender a lidar com as pressões sem que essas afetem tanto, aprender a respeitar o próprio limite e compreender de que modo pode-se modificar a relação com a própria vida. Pode-se atingir um ponto de equilíbrio interno no qual a mente torna-se serena. Neste estado de calma, a fisiologia entra na resposta de relaxamento.

A introdução da Técnica de Relaxamento da Dra. Borysenko na Fisioterapia trás uma nova informação, que colabora na quebra de padrões psíquicos e corporais do meio médico. É realizada através da combinação de movimentos conscientes e, quando executada de forma relaxada, o resultado será de profunda mudança no âmbito do autoconhecimento, da capacidade de aprendizagem, dos padrões respiratórios, explorando novas maneiras de meditação; e assim, permitindo ao cérebro uma adaptação mais fácil.

O principal objetivo deste trabalho é ajudar o paciente a obter o alívio das dores e melhorar os distúrbios corporais, com a utilização das Técnicas de Relaxamento e Meditação desenvolvida por ela. Sendo assim, tais sinais ou sintomas expressivos e emocionais provocarão necessariamente alterações no funcionamento do corpo, em seus aspectos, por exemplo, fisiológicos, biológicos, energéticos e cinesiológicos.

Neste contexto, no tratamento, o Fisioterapeuta deve ensinar ao paciente a relaxar, com isso criando um clima de respeito e confiança, a partir de vários recursos, como por exemplo: música suave e tranqüila durante a sessão, direcionando o paciente a tomar consciência de seu corpo. Deve, também, orientá-lo a "escutar" os sintomas que informam os limites do corpo e da postura.

Através das técnicas de relaxamento e de meditação, será possível uma maneira de prevenção das respostas condicionadas automáticas, que levam ao desânimo e à doença física, criando novos circuitos que ativam seu próprio potencial interno de cura.

A capacidade de encarar a mudança é o básico para começarmos a estar conscientes de nosso corpo e de nós mesmos. E com essa atitude, aliviaremos as tensões musculares através da conscientização, da percepção e da sensação do nosso próprio corpo. E quando ele começa a sentir sua consciência interior, ele se torna saudável a partir de dentro.

A Técnica de Relaxamento e Meditação na Fisioterapia é uma ferramenta que nos mostra como sermos livres através da consciência e da aquietação consciente de nossos pensamentos, permitindo-nos restaurar equilíbrio em nossas vidas com segurança e eficácia. A prática da técnica traduz-se em um processo de desconectar de hábitos nocivos, algo que pode nos habilitar a redescobrir nossa verdadeira essência.

A técnica pode ajudar com problemas individuais de saúde e pode também levar a maior nível de consciência das conseqüências de nossas ações sobre os outros e sobre nós mesmos e nosso meio ambiente.

Por um processo contínuo e gradual, podemos nos tornar mais autoconscientes, aprendendo a reconhecer atos nocivos que tenham sido desenvolvidos ao longo da nossa vida, e tomarmos uma atitude de mudança do modo de ser.

É isso exatamente o que a técnica pode nos ajudar a conseguir. Ela pode nos ajudar a nos livrar das tensões que foram se acumulando desde a infância, e das pressões emocionais e mentais que freqüentemente as acompanham.

Através da consciência e de esforços progressivos para aliviar a tensão mental e física, poderá desenvolver um sistema muscular mais relaxado e uma mente mais calma. Isso pode, por sua vez, aliviar ou prevenir muitas doenças psicossomáticas, permitindo que o corpo funcione, com mais liberdade. Já que a maneira com que nos movemos ou nos sustentamos afeta a visão mental e emocional da vida, a libertação de tensão muscular ajudará a tornar-se mais calmo e mais feliz.

Resumindo, a técnica pode ajudar a viver uma vida mais agradável porque, se o corpo estiver menos estressado e a mente menos ansiosa, sentirá a vida de maneira completamente diferente.

Como vimos, a técnica foi desenvolvida não apenas como uma maneira de melhorar a postura e a saúde física, mas também como uma maneira de libertar a mente de seus "preconceitos, paradigmas e tabus". Essa técnica é baseada na premissa de que existe uma unidade inseparável entre o corpo, a mente e as emoções, e que a ansiedade, o condicionamento, o estresse mental levam à tensão muscular e, eventualmente, à instabilidade emocional. Essa técnica é como uma viagem de autodescoberta. Com o uso inadequado do corpo, freqüentemente ocorrem patologias no futuro.

• BORYSENKO, Joan PhD. Cuidando do Corpo, Curando a Mente.

Rio de Janeiro: Nova Era, 1999. 4º ed. (Tradução de Jairo Maurício e Heloísa Garman)

• DALCIN, Bruno. Apostila de Apontamentos de Neurobiologia,

(na cadeira de Neurociência, relativo ao curso de Terapias Corporais e Fundamentos Teóricos do IBMR), 2000.

• LIASCH FILHO, Pedro. Problemas de Coluna Causa e Solução.

São Paulo: Pioneira, 1999.

• MACHADO, Ângelo B. M. Neuroanatomia Funcional. São Paulo:

Atheneu Editora, 1991.

• TORTORA, Gerard J. Corpo Humano: Fundamentos de Anatomia e

Fisiologia. Porto Alegre: Artes Médicas, 2000. 4º ed. (Tradução Cláudia L. Zimmer ...[et.al]

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